DIET

diet??? ye diet...sbnrnye aku nk kurangkan cikit berat badan ni...kwn2 kate aku xgemuk cume berisi..cm ne tu??? hahahaha tp dlm kategori lemak yg banyak lak kan...so, sebelum aku menjd gemuk baik aku kurgkan berisi ni dl...erm....td ade terbce artikel pasal cara RASULULLAH s.a.w berdiet..ape kata kite follow:

Jangan makan SUSU + DAGING

Jangan makan DAGING + IKAN

Jangan makan IKAN + SUSU

Jangan makan AYAM + SUSU

Jangan makan IKAN + TELUR

Jangan makan IKAN + DAUN SALAD

Jangan makan SUSU + CUKA

Jangan makan BUAH + SUSU CTH :- KOKTEL

# JANGAN MAKAN BUAH SELEPAS MAKAN NASI , SEBALIKNYA MAKAN BUAH TERLEBIH

DAHULU, BARU MAKAN NASI.

# TIDUR 1 JAM SELEPAS MAKAN TENGAHARI.

# JANGAN SESEKALI TINGGAL MAKAN MALAM . SESIAPA YG TINGGAL MAKAN MALAM DIA

AKAN DIMAKAN USIA DAN KOLESTEROL DALAM BADAN AKAN BERGANDA.

So, renung2kan selamat beramal!!

---

THANKS FOR READING..LUV U GUYS

---